sobota, 6 czerwca 2020

co za dużo, to niezdrowo


Umiar to najlepsze wyjście w przypadku wielu nawyków uznawanych za zdrowe, i ćwiczenia fizyczne nie są tu wyjątkiem. Korzyści płynące z wysiłku fizycznego są niwelowane przez jego nadmierną intensywność. Co więcej, jeżeli nie zapewnimy organizmowi odpoczynku i czasu na regenerację, sprawy mogą przybrać jeszcze gorszy obrót...


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Czytamy wnikliwie każdy komentarz i za wszystkie jesteśmy wdzięczni. Zwłaszcza za te krytyczne. Jeśli chcesz o czymś porozmawiać, zapytać, zwrócić uwagę na błąd, pisz śmiało. Każda wypowiedź, zwłaszcza na temat, jest przez nas mile widziana. Nie odrzucamy komentarzy anonimowych, jeśli tylko nie naruszają prawa. Można zamieszczać linki do swoich blogów i inne, jeśli nie są ewidentnym spamem. KOMENTARZE UKAZUJĄ SIĘ DOPIERO PO ZATWIERDZENIU przez nas :)